Os Detox são práticas voltadas para a eliminação de toxinas do organismo, geralmente associadas a dietas especificas. É importante entender que o corpo já possui mecanismos naturais de desintoxicação, ou seja, o fígado, rins, pulmões e a pele trabalham continuamente para eliminar substâncias nocivas do organismo. Os detox, graças aos seus constituintes naturais, vão auxiliar estes orgãos na desintoxicação do organismo.

Como fazem este auxilio aos orgãos:

1- Hidratação: Como são ricos em água, ajudam a manter o organismo hidratado, o que é essencial para a função renal e consequente eliminação de toxinas

2- Aporte de vitaminas e minerais: os ingredientes dos produtos Detox como frutas e vegetais, fornecem nutrientes importantes como Vitamina C, A, potassio e antioxidantes, que apoiam o funcionamento geral do organismo.

3- Aumento do aporte de fibras: as fibras ptresentes nos produtos Detox ajudam na saúde intestinal, promovendo uma digestão mais eficaz e o equilibrio da flora intestinal.

4- Efeito diurético: Alguns ingredientes como o gengibre, limão, couves, entre outros, presentes nos produtos Detox, estimulam o sistema digestivo e urinário, ajudando a reduzir a retenção de liquidos.

5- Sensação de bem estar: os produtos Detox promovem sensação de leveza e energia devido á redução do consumo de alimentos processados durante o período de consumo.

6 – Defice Calórico: por serem compostos por alimentos de baixa densidade energética como frutas, sementes e vegetais, os produtos Detox, têm um aporte calórico reduzido, o que pode levar a uma perda de peso a curto prazo.

O consumo de produtos Detox complementa uma alimentação saudável e equilibrada.