Consultas Nutrição

Consultas Nutrição

Garantir excelentes resultados com uma alimentação saudável é a meta a atingir pela nossa Equipa de Nutricionistas.

O maior desafio dos nossos Nutricionistas, tem sido encontrar qual a melhor forma de seguir uma alimentação saudável e como ela é importante no nosso dia a dia.

Nas consultas da Maria do Bairro perder peso não é sinónimo de uma dieta restritiva e hipocalórica.


Não faça DIETA, crie novos hábitos alimentares.


Ter hábitos saudáveis é o primeiro passo para uma melhor qualidade de vida.

Para um objetivo de perda de peso, uma dieta personalizada é muito importante, onde recomendações como o aumento do consumo de frutas, fibras, ingestão de líquidos, redução do consumo de alimentos processados e industrializados, e orientações pré e pós atividade física, já não são os únicos desafios das consultas de nutrição.

Os nossos Nutricionistas sabem como motivar as pessoas a modificar os seus comportamentos e rotinas.


Nas consultas da Maria do Bairro promovemos um processo de mudança do comportamento alimentar de forma eficaz e saudável.

Para o sucesso no alcance do objetivo, além do Plano Alimentar definido é essencial que exista também um plano pré-agendado de consultas. Desta forma promovemos um pack de consultas, semanais onde realizamos um acompanhamento mais próximo no inicio do processo, e ao fim de 1 ou 2 meses um acompanhamento mais espaçado quinzenalmente.

Áreas de
Especialização

Emagrecimento e controlo de peso

Hábitos Alimentares Saudáveis

Nutrição no desporto

Grávidas e Amamentação

Nutrição infantil

Controlo em Doenças Crónicas

Vegetarianos e Veganos

OS NOSSOS NUTRICIONISTAS:

CLÁUDIA MENDES

Nutricionista 0727N

-Licenciatura em Ciências da Nutrição e Engenharia Alimentar

-Pós graduação em Higiene e Segurança no Trabalho

-Desde 2009 que se dedica ao tratamento do excesso de peso e obesidade.

ANA MORGADO

Nutricionista 3399N

-Licenciatura em Ciências da Nutrição.

-Formação em Nutrição Desportiva na WellXProschool e ESTeSL.

-Formação em Nutrição Pediátrica no Hospital Cuf Descobertas.

-Dedica-se ao tratamento de excesso de peso e obesidade associados ao coaching nutricional e motivacional.

JOÃO LACERDA

Nutricionista 0472N

Formação em Nutrição Clínica  – desde 2004

-Programas de Emagrecimento e Nutrição Ortomolecular  com mais de 5000 casos – desde 2006

-Acupuntura e Fitoterapia, aplicando os conceitos de dietética energética oriental com as noções da Nutrição Clínica ocidental – 6 anos

-Bases do Curso de Psicoterapia e desenvolve um trabalho integrativo com os seus pacientes, tendo criado o Método Integrado – Dr. João Lacerda com o qual espera proporcionar à comunidade uma oferta de soluções de sucesso em emagrecimento, saúde e prevenção do envelhecimento precoce.

-Atualmente estuda no Mestrado em Nutrição Clínica da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Tabela de
Preços

Consulta ao Domicilio: 50€

Consulta Online: 20€

Pack 4 Consutas Online: 60€ (15€ cada)

As consultas pré agendadas têm validade de 1 mês e não podem ser alteradas as datas dos agendamentos já feitos e em caso de falta não há devolução do valor pré-pago.

DURAÇÃO DAS CONSULTAS:

Primeira consulta 30-40min

Consultas de seguimento 15-20min

Consultório Restelo

¹ Semanal, ²Quinzenal ou ³Mensal
30 Primeira Consulta
  • Emagrecimento ¹
  • Habitos Saudaveis ² ³
  • Nutrição Infantil ² ³
  • Aumento de Peso ³

Consultório Restelo

¹ Semanal, ²Quinzenal ou ³Mensal
40 Primeira Consulta
  • Grávidas e Amamentação ³
  • Vegetarianos e Veganos ³
  • Nutrição e Desporto ² ³
  • Controlo de Doenças Crônicas ² ³

Através das
Consultas de Nutrição
Maria do Bairro
vai poder:

Ser acompanhado pelos Nutricionistas através de CONSULTAS ON-LINE, no CONSULTÓRIO DO RESTELOem sua CASA ou local de TRABALHO;

 

Elaboração de PLANO ALIMENTAR, com Sugestão de refeições para o seu dia-a-dia;

 

Selecionar os Produtos para a sua despensa, ficando a saber o que pode ou não comer no seu dia-a-dia;

 

Acompanhamento Personalizado;

 

SEM Prescrição de Suplementos ou Medicamentos

Nas nossas Consultas elaboramos o Exame de Bioimpedância que é  um método de avaliação da composição corporal que se baseia na condução de uma corrente elétrica de baixa intensidade que percorre o nosso corpo.
O exame faz uma comparação da composição corporal atual e da recomendada.

 

Uma vez introduzidos os dados de sexo, idade, estatura e peso, vamos ter os seguintes valores:

Massa Magra;
Água Corporal Total;
Taxa Metabólica Basal (TMB) – Cálculo calorias que o nosso organismos necessita em 24h para se manter nutrido;
Valor ideal de Gordura %,

Gordura Visceral

Idade Metabólica

Peso a Perder/Ganhar.

Marque aqui a Sua Consulta

EMAGRECIMENTO (consultas estimadas em 20 min)
1ª Consulta – 30€
Seguintes a Vulso – 25€
Pack 4 Consultas – 60€ (valor de 15€ por consulta)

 

OUTRAS VALÊNCIAS (consultas estimadas em 30/40 min)
1ª Consulta – 40€
Seguintes a Vulso – 30€

 

DOMICILIO/LOCAL TRABALHO – 50€

ONLINE – 20€

Pack 4 Consultas Online– 60€

 

FAZEMOS PROTOCOLOS COM EMPRESAS. CONSULTE-NOS.

Ao enviar este formulário autorizo que os meus dados pessoais sejam utilizados apenas e somente, em exclusivo, para o tratamento desta encomenda e que os mesmos deverão ser inteiramente eliminados após a confirmação da recepção da mesma nos termos e para os efeitos do Regulamento (UE) 2016/679.