Wraps

São oito combinações, das mais leves às mais saciantes — as mesmas que encontras nas saladas, se preferires o outro formato.

Que wrap saudável escolher

• Salmão, alcaparras e manga — o mais pedido;
• Frango, abacaxi e espinafres — o mais saciante;
• Frango, amêndoas e alperce — doce e salgado;
• Frango, feta e melancia — o mais refrescante;
• Presunto, manga e noz;
• Maçã, brie e noz — vegetariano;
• Mozzarella, amêndoa e manjericão — vegetariano;
• Requeijão, morango e manjericão — o mais leve.

Para levar para o trabalho

É o que a maior parte das pessoas faz com eles. Aguentam bem no frigorífico até à hora de almoço e não precisam de micro-ondas — o que resolve o problema de quem trabalha num sítio sem cozinha.

Quanto tempo duram

Os wraps têm 2 dias de validade a contar do dia da entrega ou levantamento. São montados de fresco no próprio dia, e é por isso que a validade é mais curta do que a dos sumos e das sopas.